絶賛筋トレ中!! ~筋トレ部~ 2018.08.17VOICE ふぉーらいふ筋トレ部 絶賛筋肉増強中!! ダンベルプレスを指導中!! 正しい位置での大胸筋の トレーニング 絶妙な負荷が筋肉を喜ばせるのです!! ショルダープレス 三角筋(肩)を鍛えます チェストプレス 大胸筋を鍛えます ラットプルダウン 広背筋を鍛えます フォーライフ桃郷筋トレ部の部長をしている “水上”です。 私自身5年ほど前から本格的に筋トレを始め ました。 筋トレを始めてからは体の調子も良くなり、 自分にも自信が持てるようにもなりました。 また、 筋トレを通して新たな出会いもたくさん ありました。 大げさに聞こえてしまうかと思いますが、 筋トレは人生を変えてくれます。 フォーライフ桃郷筋トレ部では現在部員を 絶賛募集中です。 皆さんも筋トレで人生を変えてみませんか? 『筋肉は一生ものの洋服です!』 Post Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it VOICE FC桃郷 始動!! 夏のイベント~すいか割り~ 関連記事一覧 デイサービス【ひな祭り♪】歌謡祭 フルーツゼリーでハッピーバースデイ♪【東3条】 2条で創作活動~日常の風景から~ ショートステイで夏を味わおう!!~カルピスフレンチトー... 調理&栄養課からのお知らせ ハーバリウム作りに挑戦!byショートステイ 春の七草 絵画教室 2条 今年も鯉元気です!!